Ergonomia: posição do motorista na cabine durante a viagem influencia desempenho ao volante

Cadastrado em 27/02/2014


Para dirigir de maneira confortável e obter uma boa performance, o motorista precisa ficar de olho na ergonomia. Mas o que exatamente significa este termo? A palavra ergonomia remete à interação entre o homem e seu ambiente e instrumento de trabalho - no caso dos condutores, o caminhão ou ônibus. Para dirigir em boas condições ergonômicas, os profissionais precisam estar em uma posição confortável, que não sobrecarregue partes do corpo como tornozelos, pulsos e demais articulações.
Alguns dos fatores que influenciam a ergonomia da cabine são o ajuste dos bancos e a altura dos pedais, assim como o visual e a acústica do ambiente. A ergonomia influencia diretamente na saúde do motorista e no seu desempenho ao volante - um profissional sem dores no corpo consegue trabalhar com mais atenção e tranquilidade.
 
Confira algumas dicas práticas para o dia a dia do motorista:

Mantenha as mãos retas quando estiver segurando o volante
Cuidado com o movimento da troca de marcha; não flexione ou estenda o antebraço
Evite colocar os pés debaixo do banco na hora do descanso; mantenha as pernas flexionadas a 110 graus
Não descanse o pé sobre o pedal do câmbio durante a condução; mantenha-o totalmente apoiado no piso do veículo
Durante as paradas, desça do caminhão e caminhe um pouco para estimular as articulações
Faça alongamentos sempre que possível, para ativar a circulação sanguínea

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